czy od

[...] , proviron 2razy 25mg rano i popołudniu. Około 3tygodni po sermach robisz badania , oprócz progesteronu robisz, badania hormonów przysadkowych LH I FSH , wtedy się dowiemy czy odblok był, przeprowadzony prawidłowo. Jeszcze jedna sugestia , na rynku jest dużo clomidu ug, nie wiadomo co tam do końca siedzi, dlatego, proponuje dodanie tamoxa, lub [...]

Mogę zacząć od 8x8 tyle,że chcialbym ten plan zmodyfikowac pod siebie i dodac na koniec treningu w pon i piatek jakies 4x10na biceps a wtedy sciaganie drazku bym robil nadchwytem.Czy taka konfiguracja ma sens i czy ppan nie bedzie przeladowany?

Czy Mass XXL jest lepszy od Magnum 5000 i dlaczego?

[...] wcześniej preparaty : brak. Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak. Wrażliwość na stymulanty: brak. Możliwosci finansowe: duże w miarę. Proszę od razu o odpowiedź czy mogę stosować odżywkę białkową przez jakiś miesiąc, bo chodzę na siłownię więc chcę mieć też jakąś pomoc po jakimś pół roku ćwiczeń. Głównie myślę nad gain boli 6000. [...]

[...] 6,5 kcal) popijane wodą mineralną niegazowaną. III śniadanie 13:00 -banan (~171 kcal - białko 7,2 kcal, węglowodany 160 kcal,tłuszcze 5 kcal) To jest tylko taka próba, czy mniej więcej tak to powinno wyglądać. Jeśli nie, to cóż, spędzę więcej czasu na czytaniu. Łącznie od 1 śniadania do 3 wychodzi 619 kcal, z czego 195 kcal to białko, 403 [...]

a Tak po za tym jak kontynuować jak nikt nie się nie wypowiada tylko chyba ty jesteś na tym portalu. Może przestaniesz się trzepiąc i coś doradzisz? czy jesteś tu od krytyki tylko? o tej godzinie to w sumie przeważnie tylko ja jestem%-) A dzięki mojemu czepianiu się założyłeś temat z treningiem, więc chyba coś jednak pomogło? Max test solo jak [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 82 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: -udo: 66 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 3 lat 6. DIETA: -białko: 2g/1kg -węglowodany 4,5g/kg: -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to moj 1 8. TRENING: 5-6 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: nabranie masy mięśniowaj najlepiej suchej 10. OSTATNI CYKL I [...]

roz***alem czy chondromalacja I stopnia chrzastki stawowej, nie trenuje normalnie od 9 miesiecy nie wiadomo czy je wylecze generalnie to graj duzo i ciesz sie zdrowiem na wyskok przyjdzie czas tym bardziej ze nie trenujesz bardziej profesjonalnie codziennie albo nawet 2 razy dziennie

[...] kilka dni temu Masvidal rzucał gromami pod adresem Dana White’a i UFC za niskie płace zawodników. "To jest jak walka między Justinem Gaethje i Tonym Fergusonem. Gaethje zobaczył okazję i skorzystał z niej. To było genialne, że Masvidal wślizgnął się po pozytywnym wyniku testu Gilberta Burnsa. Gilbert Burns jest pretendentem numer jeden. To [...]

[...] długo na ripostę i odpowiedział byłemu podwójnemu mistrzowi, że jeśli doszłoby do ich walki, to „Triple C" znowu przeszedłby na emeryturę po porażce. "Miałeś okazję walczyć ze mną żenado, ale wybrałeś łatwiejszą opcję i uciekłeś po. Teraz szczekasz z bezpiecznej odległości, klaunie. Wróć, a wyślę cię na emeryturę." [...]

i tak mnie nieprzekonasz,moje zdanie zostaje takie jakie było.Nie jest powiedziane ze przy określonych dawkach będzie potrzebne odblokowanie czy też nie,zależy od wielu czynników.A poparte to jest doświadczeniami moich kolegów-nawet po superanabolonie w nie dużych dawkach! Myśle ze morał jest taki,żeby zawsze pod ręką był clomid i proviron,bo [...]

[...] O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]

[...] wyliczać wszystkiego co do grama. Aktualnie łykam białko (izolat), L-karnitynę i witaminy. Mógłbyś doradzić co warto wrzucić do suplementacji na moim początkowym etapie? Np. czy warto wyrzucić białko i polegać na tym dostarczanym z jedzenia, a dołączyć BCAA lub glutaminę? Chyba o stawy warto zadbać jeszcze zanim zaczną się odzywać, no nie:)? [...]

wyglada na to, ze jestes chudy albo nie cwiczyles (bicek) ;) Ja przy wzroscie 186 mam 91-93 kg.. mam tam fałdki.. spore nawet ale to od siedzenia w domu i nic nie robienia 8 miesiecy;/ a zacznij robic brzuszki i biegac to z brzuchem tez bedzie ok;) EDIT: żaden człowiek który nic w życiu nie robił nie będzie miął kaloryferka;) a fałdy to żaden [...]

[...] dni wolnego przysiad mzoesz robic zamienie co trening z MC wtedy jezeli jzu cchesz prostowanie (bo ja bym go nie dal w 1 HST) to w dniu co nie ma przysiadu rece zelezy od osoby ja bym mial ciezko i dalbym superserie francuz/uginaia rak z supinacja nadgarstka, ale to jzu musiz sam wiedizec czy TWoje rece potzrebuja silniejszego bodzca czy nie.

[...] / Mc Wyc płasko wiosłowanie military press uginanie ramion ze sztanga wyciskanie frankuskie lezac Ile serii powinienem wykonać w 1szym makrocyklu- po x1 na każda partie czy tez np x2 na większe (ew. dodać 1 ćw), x1 mniejsze i dodawac po x1 serii co każdy makrocykl, (lecz wtedy objetość nie zostanie zachowana)? Prostowanie nóg na maszynie [...]

[...] 4x10 triceps tyłem do krzesła 4x10 biceps - uginanie ramienia ze sztangielką 4x10 arnoldki Po tym jestem w miarę zmęczony, coś po zmieniać, gdzieś dodawać obciążenie czy coś z tego wywalić albo zamienić? 2. Wtorek 1h biegania trasa koło 8/9km 3. Środa Trening domatora 4. Czwartek 1h basen, kraul, żabka, plecy 5. Piątek Trening domatora 6. [...]

omnadern 250 musi być na bank :).nie wiem tylko czy anapolon z mietkiem to dobra opcja.. .myslałem żę po 16 tygodniach posiągnąż z 6tyg enan ;) widzę ze stare przekonania w modzie że na omce "zalewa" a to głupota powtarzana od lat,zalewa to złą dieta i na propie mozna zrobic jak to napisałeś świnio-masę.Kolejna sprawa jak masz mieć omke od dila to [...]

i jeszczezjedno pytanko czy przy dwóch treningach w tygodniu zanotuje przyrost masy czy to za mało? wygląda to tak: 1 klata max na klate i od tego odejmuje 20 kg i po każdej serii dodaje 5 kg(dotyczy pierwszych 2 ćwiczeń) -wyciskanie sztangi na ławce poziom 3x 8\6\4 -wyciskanie sztangi na ławce ze skosem 3x 8\6\4 -wyciskanie hantli na ławce poziom [...]

A czy czepiają się do nakolenników gdy jeździsz na rolkach? Szczęka to tylko ochraniacz ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama [...]